FRESH Dmitrovka

+7 965 278 90 89

FRESH Patriarshye ponds

+7 968 441 25 91

Delivery

+7 495 641 89 81

Katering

+7 965 278 90 89

Blog

Как пережить жару в городе?

Наши советы для тех, кто проводит этот август в мегаполисе

В Москве август, снова горят торфяники, снова не хватает силы воли отойти от спасительного кондиционера.


Как же все это пережить и остаться бодрым и красивым? 
1. Надевайте свободную одежду исключительно из натуральных тканей. Именно так спасаются от зноя люди в Арабских Эмиратах. 
2. Пейте много чистой питьевой воды. Начинайте пить с самого утра, не расставайтесь с бутылкой минералки весь день. Холодная вода способна вызвать ангину, отдавайте предпочтение воде комнатной температуры.

3. Принимайте контрастный душ два раза в день. Он поможет вам охладиться и взбодриться. 
4. Ешьте больше овощей, откажитесь от соленого, жирного и жареного. Овощные и яркие салаты из нашего Fresh меню - то, что нужно!


5. Носите с собой термальную воду - она создаст эффект морского бриза в раскаленном городе, к тому же отлично увлажняет кожу.

6. Полюбите жару и скорректируйте свои планы. В  странах с жарким климатом существует такая классная вещь как сиеста. В самые жаркие часы дня все отдыхают, а когда солнце садится - города оживают. Вот и наш вам совет - не гулять с 11 до 17, не заниматься спортом на открытом воздухе.





other records


вверх